9 способов найти вдохновение, когда привычные методы уже не работают Лайфхакер

Главное, чтобы все эти триггеры не стали отвлекающими факторами. Они должны выполнять роль ненавязчивого комфортного фона. Наполните ими свое рабочее пространство, и место силы готово. Мы говорим  не про знаменитых актеров, музыкантов, политиков и бизнесменов. Берите в руки камеру и начинайте снимать прекрасный мир вокруг. Можете даже устроить фотосессию для своих друзей и родных, распечатать фотографии и вручить в качестве подарка.

Кризис жанра: Где искать вдохновение, если источник его иссяк

Но существуют некоторые вещи, из которых большинство из нас черпают вдохновение. Эти вещи позволяют нам найти силы, чтобы творить. В момент вдохновения активизируются все психические процессы, раскрываются новые внутренние возможности.

способов как получить вдохновение

Визуализация помогает более приземленно отобразить фантазии, но при этом делает их небанальными и достижимыми. На природе люди лучше спят, наполняются силами, успокаивают нервную систему, получают незабываемые впечатления от встреч с дикими животными, становятся более эмпатичными. Человек чувствует вдохновение, когда он осознает, что ему интересна какая-либо деятельность, и он хочет творить. Творческие люди в поисках вдохновения отправляются на природу, окунаются с головой в новое хобби, читают дневники и мемуары, визуализируют. Кратковременная смена деятельности позволит отвлечься, расслабиться, начать видеть мир во всем его многообразии.

Вновь переживайте свои личные достижения

Зато другие наполняют нас силами и энергией, воодушевляют на очередные творческие подвиги. Если ограничить общение с первыми, при этом, чаще встречаясь со вторыми, можно значительно улучшить свой настрой и желание творить. – посетить психолога, это поможет активировать внутренние резервы. Музыкотерапия, как найти вдохновение медитативные практики, арт-занятия, танцевальная и телесная терапии способны раскрыть человеческую личность совершенно с неожиданных сторон. Творческие тренинги содержат методы, которые нацелены на пробуждение творческой энергии личности. Посетив подобное мероприятие, вдохновение обеспеченно.

• Через коммуникацию мы порой можем получить в разы больше полезного и нужного, чем любым другим известным способом.
• Главное, чтобы все эти триггеры не стали отвлекающими факторами.
• Чтобы что-то получилось, нужно работать с позитивным настроем.
• Мужчины также могут внести новые элементы в свой гардероб, сделать новую стрижку бороды.
• К поэтам вдохновение нередко приходит при созерцании рек, гор, океанов.
• Вместе с этим исключи всё то, что забирает этот ресурс  в пустоту, сюда можно отнести чрезмерное «залипание» в телефоне, компьютерные игры.

способов как поймать вдохновение:

Потому что вашего ума там не было, он был с вашим красивым меню, даже когда вы не работали над ним активно. Обратите внимание на слово «активно» в данном случае. Он работает на вас, даже когда вы не думаете о чем-то сознательно.

Как пробудить в себе вдохновение: 4 способа

Недосып и хроническая усталость — одни из основных причин, по которой люди теряют желание что-то делать. Если вы не высыпались месяцами и прекрасно понимаете поговорку «только встал — уже устал», то вряд ли любой из оставшихся девяти способов сможет помочь. Иннокентий Смоктуновский как-то долгое время не снимался в кино по своему желанию. Не бойтесь этого, а если творчество – ваша работа, не бойтесь и сменить её или переключиться на что-то другое.

Где взять вдохновение: если вы все еще не знаете

Только не забудьте записать его на бумаге, мысли, пришедшие в этом состоянии, очень часто быстро забываются. У многих людей, которым снятся сны, все содержание сна уходит из памяти в течение несколько часов. С вдохновением, пришедшим в момент пробуждения, то же самое. Прежде всего, это помогает представителям творческих профессий, искусства.

Многие отмечают, что после генеральной уборки мысли упорядочиваются, раскладываются по полочкам, и креатив бьет ключом. Возвращаясь к теме рефлексов и психологической установки, затронем интересную методику самовнушения – аффирмации. Они представляют собой небольшие фразы, программирующие человека на позитивный результат.

Дайте волю своей мечте и поживите жизнью своего идеала настолько, насколько это возможно в реальности. Тем не менее, это незатейливое занятие действительно может помочь. Используйте цветные карандаши, ручки или фломастеры. Не забивайте голову мыслями о том, чтобы рисунок выглядел красивым и правильным, рисуйте так, как вам подсказывает ваша фантазия.

Позитивные люди – это источники вдохновения, которые следует ценить и беречь, как «зеницу ока». Они могут стать настоящими друзьями, замечательными коллегами или, даже, романтической парой. Чем большей окажется их роль в жизни человека, тем ему же от этого и лучше. Но бывает так, что источник вдохновения, кажется, себя исчерпал и то, что радовало и зажигало ранее, утратило былую силу и привлекательность. С одной стороны, это вызывает грусть и сожаление о потере, но с другой стороны это заставляет нас искать и находить новые пути, увидеть новые перспективы. Поэтому следует открыться новому опыту, избавиться от старых, довлеющих над человеком вещами и мыслями.

Не забывайте о балансе и наслаждайтесь новыми творческими идеями. Подумай, когда приходит вдохновленное состояние чаще всего? Это может быть прогулка, чтение любимой книги, какое-то другое хобби.

Еще древние греки подметили, что занятия спортом стимулируют интеллектуальный потенциал человека. Зародилось крылатое выражение «в здоровом теле – здоровый дух». С того периода беговая площадка, бассейн или спортзал стали источниками вдохновения для многих известных ученых, музыкантов, художников, писателей или философов. В нашем окружении регулярно встречаются люди, которые по-разному влияют на нашу энергетику и эмоциональный фон. После общения с одними чувствуешь себя словно «выжатый лимон».

Думаю, люди творческие прекрасно понимают, о чем мы говорим. Как я уже говорила, муза не терпит над собой никакого насилия. Поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь вызвать внутри вдохновение, эффект будет прямо противоположный. От перенапряжения мозг прибегнет к саботажу и вообще откажется нормально работать. Если муза долго не приходит, возможно, она улетела в отпуск?

Вдохновляйтесь историями успеха клиентов и компаний, подобных вашей. В фазе быстрого сна в нашем мозге происходит всплеск креативности, и наутро мы можем обнаружить, что в голове уже есть идеальное решение. Но, прежде чем это случится, вы должны ознакомиться с проблемой и выждать, пока пройдёт «инкубационный период». То есть пока вся информация уложится, мозг её обработает и выдаст решение.

И тогда у вас будет наглядное доказательство того, что работа идёт, а вы прогрессируете — своеобразная обратная связь от самого себя. Эта «дорожная карта» будет поддерживать ваш энтузиазм и не позволит растерять вдохновение. Даже если ваша основная деятельность не связана ни с тортами, ни с модельным бизнесом, такие вот игры могут вас вдохновить и подарить интересные идеи и открытия. А если нет, это как минимум будет довольно забавно. ADME подготовил подборку необычных мест, где можно поймать вдохновение. Все эти сайты имеют узкоспециальную направленность и рассказывают о неожиданных источниках для идей.